אומץ תעוזה
אומץ תעוזה נדרשים כבר בשלב נקיטת הפעולה. השלב בו מחלחלת ההבנה כי אובדן של אהוב פוגעת בנו ומשפיעה לנו על כל תחומי החיים, השלב בו נחליט לפעול ולשנות את המצב הוא שלב של אומץ תעוזה.
השלב הבא יהיה כמובן נקיטה בפעולה, יישום של טכניקה טיפולית, פנייה לקבלת ייעוץ או כל מה שנחליט לעשות על מנת לרפא את עצמו רגשית מאותו האובדן.
כאן חשוב לציין שגם השחרור והוויתור על הזיכרון והמקום שאותו אהוב תופס אצלנו היא פעולה אשר דורשת אומץ רב.
אופטימיות רגשית
ברגע שנתחיל לראות שינוי ותוצאות מעצם הפעולה בה בחרנו לנקוט על מנת להתגבר על אובדן של אהוב, סביר להניח שגם נתמלא באותה אופטימיות רגשית.
אופטימיות רגשית היא שלב חשוב ומשמעותי בדרך להתגברות על אובדן וצעידה לעבר העתיד הוורוד והטוב יותר שמצפה לנו – אולי בשלב זה גם תתבסס לה ההבנה שאולי חווינו אובדן של אהוב אבל לא באמת אבדנו את עצמנו ואנחנו עדיין חיים ועדיין יכולים לחוות, לאהוב, להתרגש ולשמוח.
ביטוי מלא
אחד השלבים האחרונים של הטיפול באותו אובדן של אהוב הוא השלב בו האופטימיות הרגשית אותה התחלנו להרגיש בשלב הקודם תקבל ביטוי מלא.
הביטוי הזה יכול לבוא לידי בפתיחות לאהבה חדשה או בכל דרך שנבחר לעצמנו, מתוך ידיעה שהיא הדרך הנכונה עבורנו ובמידה ונלך בה היא גם זאת שתעשה לנו טוב.
אז כל דרך מתחילה בצעד קטן ובמידה וגם אתם מעוניינים לנקוט בפעולה על מנת להתגבר על אובדן של אהוב ולצאת לעבר חיים אופטימיים יותר, פורמולות הריפוי של עדי גלילה בהחלט יכולות להוות ככתובת הנכונה להשגת המטרה
